RPG

Reeducação Postural Global

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RPG é a sigla para Reeducação Postural Global, uma técnica de fisioterapia cujo objetivo é promover o equilíbrio dos músculos responsáveis pela postura. É um método terapêutico manual que se aplica a todas as patologias. O método consiste de posturas específicas que alongam cadeias musculares inteiras e reorganizam os segmentos do corpo.
A RPG baseia-se em três princípios fundamentais:
– Individualidade: Cada ser humano é único e reage de forma diferente;
– Causalidade: A verdadeira causa do problema pode estar distante do sintoma (causa/conseqüência)
– Globalidade: Deve-se tratar o corpo como um todo, buscando identificar as responsabilidades das retrações musculares nas patologias músculo-esqueléticas.
Um dos diferenciais da RPG é a revalorização da função estática dos músculos. Solicitados em permanência, estes podem encurtar-se e perder sua flexibilidade, freando os movimentos e deformando o corpo. Assim, um dos princípios do método é identificar e alongar os músculos responsáveis pela alteração postural.
Os tratamentos são individuais e duram cerca de 1 hora, podendo ser praticados para prevenção e manutenção através das Auto Posturas.

É indicado para pacientes que apresentam desvios posturais (escoliose, hipercifose, hiperlordose, retificações das curvas fisiológicas da coluna); para alívio de dores (hérnia de disco, artrose, cervicalgias, dorsalgias, lombalgias e ciatalgias); relaxamento muscular e maior mobilidade articular; melhora da consciência corporal e do equilíbrio; aumento da força e controle muscular; É indicado para todas as idades, principalmente adolescentes para correção postural.

Para quem trabalha horas e horas na mesma posição, se faz necessário o cuidado com a postura para não lesionar a coluna ou articulações e evitar futuras dores.
Os benefícios da reeducação postural global podem ser percebidos desde as primeiras sessões, onde a pessoa se torna mais consciente da sua postura corporal, o que já é um estímulo para que ela se esforce em manter a boa postura durante seu dia-a-dia.
Outros benefícios são:
• Combater a dor nas costas e realinhar a coluna;
• Eliminar a dor ciática;
• Curar o torcicolo;
• Corrigir o posicionamento dos joelhos;
• Melhorar a respiração e a movimentação do tronco;
• Solucionar problemas de coluna como hérnia de disco;
• Contribuir para o tratamento de alterações nas articulações como na dor crônica do quadril;
• Eliminar a dor de cabeça causada pelo excesso de tensão nos músculos das costas e do pescoço;
• Eliminar a dor de cabeça e a dor na mandíbula causada por alterações na articulação têmporo-mandibular;
• Corrigir o pé plano, por permitir uma melhor realinhamento das forças da gravidade;
• Melhorar a respiração por permitir uma maior amplitude dos músculos respiratórios;
• Melhorar a posição da cabeça, que em muitos casos está mais para frente, que o ideal;
• Melhorar o posicionamento dos ombros, que em muitos casos está mais virado para frente.
Na RPG os exercícios são indicados levando em consideração à necessidade de cada pessoa e por isso a prescrição é individual, não havendo recomendação generalizada porque cada pessoa tem características únicas que devem ser levadas em consideração.

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